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(ab ca. 15 Jahre).
Es soll Freude an der eigenen Bewegung und Beweglichkeit vermitteln und Mut machen, mit den verschiedenen Elementen der Kampfkunst zu experimentieren.
Der Unterricht soll dazu befähigen, Bewegung zu erforschen und zu erlernen; er soll fordern, ohne grenzverletzend zu sein. Vorkenntnisse und sportliche Fitness sind keine Voraussetzung.
